Sjemenke bundeve više su nego zdrave. Evo nekih od njihovih prednosti: Liječi insomniju Triptofan je aminokiselina koja stimulira proizvodnju serotonina i melatonina, odgovornog za ciklus spavanja. Drugim riječima, potrošnja sjemena bundeve pomaže da prevladate nesanicu i zaspite mnogo lakše. Poboljšava vid Sjemenke bundeve sadrže vitamin A, cink, vitamin E, beta-karoten, i zeaksantin, koji izoštravaju ljudski vid. Nedostatak cinka dovodi do infekcije u većini dijelova tijela i oči nisu izuzetak. Odličan izvor magnezija Magnezij sudjeluje u 300 biohemijskih reakcija u tijelu, što ga čini jednim od najvitalnijih minerala. Bundevne sjemenke odličan su izvor magnezijuma i samo pola šolje sjemena bundeve sadrži 92 posto dnevnih vrijednosti magnezija.
Preuzeto sa: www.narodnamedicina.info
Постави коментар